为深入贯彻落实党的二十大报告关于“重视心理健康和精神卫生”的要求，创新开展“我为群众办实事”之普及心理健康知识，进一步护航广大居民身心健康，11月18日上午12:00，动科系学生党支部20余名同志前往阿拉尔市北苑社区党群服务中心，与北苑社区党总支一同开展“浸润成长，守望花开”主题心理健康专题讲座，部分社区居民参加此次讲座。

中科院心理咨询师陈栋老师从“心理健康概述、如何面对压力-管理情绪、人生有智慧”三个方面，结合生活中的常见案例，为大家分享了解压和心理调适的具体技巧和方法，耐心细致地帮助大家分析当前存在的实际问题。陈老师在授课中说到：“希望大家学会调整负面情绪，释放缓解压力，保持积极向上的乐观态度，做一个心理健康的人。”家庭关系作为家庭和睦、个人心理健康的重要因素，陈老师指出：“父母要多花点时间陪伴孩子，给孩子安全感、秩序感，带孩子多看看世界，让孩子拥有一个幸福的童年。”

通过此次讲座，同志们学会了如何对负面情绪说“不”，对自身心理状况有了更加深入的认识和理智科学的分析，为今后保持良好的精神状态和高昂斗志，真正做到轻松学习和工作、快乐生活打下了坚实基础。同志们纷纷表示将积极关注自身及周围同学心理健康问题，为构建文明和谐社会，文明和谐校园贡献一份力量。（文/姚亚玲 陶雪雨 孙君卓 摄/孙嘉慧）